Yoga Lamat

Introducción a los Fundamentos del Yoga En este taller conoceremos y exploraremos los pilares del yoga enfocándonos en posturas,  respiración y filosofía. Es ideal tanto para principiantes, como para gente que ya haya practicado yoga antes pero nunca profundizado en las bases, las raices, el porqué y como funciona. El yoga es un arte, es un estilo de vida,es un camino exquisito, una herramienta para pulir ese diamante en bruto que somos. Si entendemos lo que realmente está pasando en nuestro cuerpo y como la práctica se refleja en nuestra vida cotidiana, podemos realmente cambiar nuestra vida y evolucionar en todo sentido: Físico, emocional, mental y espiritual.

El taller será un balance perfecto entre la teoría y la práctica, para que cualquier persona pueda tener ya un conocimiento básico del arte del yoga, la respiración y la relajación profunda. Lo más importante que se enfocará en el taller es aprender a disfrutar la apertura sin importar el nivel de flexibilidad o el acondicionamiento físico que tenga el estudiante.

Actividades para el taller -Teoría y práctica sobre el arte del Pranayama (Respiración Conciente). Aprendiendo a fluir con la respiracion y a despertar nuestra conexión con la  Energía Universal, Nuestra Naturaleza Divina. -Teoría y practica sobre los  principios de alineamiento  y como aplicarlos en cada postura. Profundizaremos cada vez más en observar como se despierta la Energía vital a través de un alineamiento consciente. Disfrutamos la apertura total en las posturas sin importar nuestro nivel de flexibilidad, profundizando más en nuestro alineamiento, nuestra actitud y nuestro gozo interior. -Teoría ¨ Volviendo a Nuestro Estado Natural ¨ : Aplicaremos como llevar lo que aprendemos en la práctica a la cotidianeidad. Métodos simples y faciles a seguir  para contactar nuestro estado natural de salud, alegría, libertad y armonía. -Teoría y práctica sobre la relajación profunda. Aprendemos a abandonarnos completamente a la tierra, liberándonos de todo lo que no fluye con Nuestra Naturaleza Divina. Nos suavizamos en la posición anatómica ideal para una relajación profunda y deliciosa.

Fecha: Domingo 20 de mayo , de 10am a 12:00pm y de 2:00pm a 4:30 pm.

Lugar : Yoga Lamat, 50 al este de Pops de Curridabat, C.C. El Campanario. 25,000 colones (antes del 24 de julio) y 35,000 colones el día del taller. Alumnos de Lamat tiene un 20% de descuento!